18小时前
1. 每日微小成就打卡
设置「小确幸收集瓶」：每天睡前记录3件自己完成的事（如"准时起床""帮室友浇花"），每周日兑换成具体表扬语贴在镜子上。
2. 被动技能可视化
制作「隐形超能力卡片」：把容易被忽视的特质（如"总能发现别人情绪变化""记得所有人的生日"）写成超能力卡，每积累5张可解锁小奖励。
3. 夸夸连锁反应
设计「夸夸多米诺」游戏：先由家人发起对妹妹某个细节的真诚夸奖，引导她接力夸奖另一个家人，建立正向反馈循环。
4. 存在感增幅器
每周固定20分钟「专属闪耀时间」：全家一起回忆妹妹本周做过的具体事情，用"你当时...所以..."句式强化细节记忆。
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昨天
